どんぐりころころで疲れ目リフレッシュ★
2021年8月2日 15時29分西予市から学習用パソコンが配付されたことにともない、今後はパソコンを長時間使用することが増えてきます。長時間パソコン作業を行うと・・・
目の渇き 目の痛み 視力低下
といった様々な症状が出てきます。また、目の疲れから
肩こり 首から肩、腕の痛み 頭痛
などの症状が出ることもあります。
そんな疲れ目の改善やリフレッシュには、目の周りの筋肉を動かすストレッチが効果的です！西予市養護部会では、どんぐりころころの歌に合わせた「目と手の体操」のポスターを作成しました。
是非、お子さんと一緒に歌いながら、楽しく目の体操を実践してみてください。